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原题目：孩子身高不理想后天怎么填补？

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孩子的身高由70%的遗传因素和30%的后天因素配合作用。以是，要想让孩子脱节不高的运气，后天可以参考如下建议：

1.保证孩子足够的睡眠：足够的睡眠是促进孩子长高的重要途径，由于生长激素在晚上10点至午夜2点排泄较兴旺，人体在睡眠状态下有利于生长激素的排泄。

2.饮食应平衡有营养：合理的饮食，平衡的搭配对促进孩子的身高十分重要，天天的饮食应保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的平衡摄入，制止吃得太好、太补，容易导致孩子肥胖，从而诱发慢病的发生。