女孩子每天都停留在纠结的边缘,小时候以长身体为由拒绝减肥,长大后以工作为由拒绝‘jue’减肥,随“sui”着年龄的不断增长越来越爱吃甜食,可是身体越来与胖,每天都停留在吃与不吃的边缘。

那么今天来给大家分享一道减肥又减『jian』脂的甜食玛德琳,玛〖ma〗德琳我想大家都不陌生,玛德‘de’琳的做法简单。

它可是蛋糕的最佳 jia[拍档,女生的最爱,男人的天敌,制作的过程『cheng』和蛋糕的材料相似,其实做法非常的简单。

保证你一次成功,玛德琳还有很高的营养价值,是一个低热量,低脂肪的产品,含有(you)大量的维生素和碳水化合‘he’物,含有钙铁锌等维生素营养成分。

多吃玛德琳有助于身体的健『jian』康,想减肥的女生记住了,每天『tian』吃一个,既有能量又健康,不仅不胖,还能瘦身,大人孩子都爱吃。

如果家里有老人,可以多做一些放在家里,老人饿了吃一个,既能增强抵抗力(li),还能增富营养,玛德琳来源于德国‘guo’,是德国最盛行的一种【zhong】美食。

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小‘xiao’小的身材,大(da)大的肚子,奶香浓郁,香甜口渴,入口即化,所以很受大家的喜欢,后来渐渐地引入到我国的市场,它的形象像《xiang》是背壳,所以我们还叫“贝壳蛋糕”。听上去就是很美的样。

下面来教大家做这道美味有营养的美食,爱吃甜食的小伙《huo》伴没,做起来把。

【菜品】:基础玛德琳

【烹饪食材】:泡打粉2克,鸡蛋3个,黄油110克,蜂蜜适量,糖粉适量『liang』

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【烹饪“”步〖bu〗骤】:

1、起锅烧水,将黄油放在盆中,隔水融化开,备用。

2、准备一个大容器,清洗干净,打入鸡蛋,放入糖粉,顺时针搅拌均匀。

3、放入「ru」低筋面粉,和泡打粉,搅拌均匀。

4、加入融化开的黄油,瞬{shun}时『shi』间搅拌【ban】至如图所示形状。

5、将搅拌好的面糊装进裱花袋中。

6、准备一个自己喜欢的容器,最好是六‘liu’角连盘,将面糊{hu}挤入模具中。8分半满就可以。如果太满容易将蛋糕烤出磨具之外,影响美观。

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