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增加抵抗力 古曜威偕健身演员传授「三阶段居家运动」

近日受到疫情影响,不少民众人心惶惶不敢出门,歌手古曜威邀请健身教练出身演员林冠宇一同拍摄运动影片,邀请到女神好友拐拐、斯亚、馨亚、这群人木星、布丁加入,在进行「对不起害到你」心机小游戏时,必须接受运动锻炼,由于事前并不知道,馨亚在拍摄当日还穿靴子,木星更是素颜前来拍摄,相当有趣。

游戏「对不起害到你」考验脑力灵活度,林冠宇准备三阶段的居家运动教学,分别针对臀部、大腿,以及心肺功能提升、肌耐力加强锻炼,每一项8至12下,需进行三组训练,三项运动下来,虽然时间只有短短15分钟,但这些看似简单的姿势,锻炼起来,也让众人直呼脚好酸,真的流汗,不过运动完「真的精神都来了」。

林冠宇指导古曜威与斯亚居家运动「单腿蹲」。

对自己严厉!刘真舞蹈专业自我要求高 细节也要完美

刘真温柔、善良的形象深植人心。 国标女王刘真22日晚间不敌病魔辞世,让外界都很不舍,刘真人美心美,她温柔、善良的形象深植人心,曾和刘真合作过的工作人员也大赞,刘真对舞蹈的自我要求高,连细节也要求完美。 刘真过去多次以舞蹈老师身分登上节目《康熙来了》,她常和小S斗嘴、比舞技,双姝互动让外界印象深刻,尤其是刘真娇柔的跺脚生气画面,更是让她狂圈粉,而刘真也是著名的幸福妈咪代表,她只要讲到4岁女儿,举手投足狂喷母爱。 刘真温柔、善良的形象鲜明,根据《ET today》报导,曾和刘真合作的工作人员则大赞,她对每份工作都很用心,在妆发、服装和鞋子都搭配得很仔细,只要接触到舞蹈专业,刘真

古曜威邀好友拍摄居家运动影片抗病毒。

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