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SJ神童3月瘦31公斤吐秘诀 自曝「我刻意不运动」

神童3月内瘦了31公斤。 神童今上广播节目谈瘦身。

韩国夯团Super Junior(SJ)神童因体重飙破116公斤,为了身体健康和三高问题,去年底宣布开始减肥,没想到效果神速,三个月内就瘦了31公斤。今(31日)神童上节目大方分享铲肉秘诀,除了要睡眠充足,饮食定时定量外,他更表示自己刻意不运动,只因为避免瘦太快惹大家怀疑。

神童先前因健检时因高血压、高血脂症健康亮红灯,便决定实行减肥计画,光在前三个月就顺利减下31公斤,他则在IG透露,先前是因饿肚子的方式,所以反弹也快,这次透过健康机构推荐饮食,正常吃三餐,才舒服的铲肉成功,更预告「还会减11公斤」、「请期待(我)75公斤」。

戴口罩撞脸赵丽颖 女星自豪吐差别「她无法拥有」之处

张含韵晒戴口罩照,遭网指她撞脸好姊妹赵丽颖。 武汉肺炎疫情延烧,不少民众都戴口罩自保,中国不少艺人也都PO戴口罩图,呼吁大家一起防疫,而30岁女星张含韵昨(30日)也晒出戴口罩自拍,不过却被眼尖网友指她撞脸戏剧女神赵丽颖。 张含韵昨在微博晒戴口罩自拍照,标记「全民口罩行动」,并写下:「对自己负责对他人负责」,不过却有网友「歪楼」留言,指她撞脸好姊妹赵丽颖,对此,张含韵也幽默回应:「oh 不,这双略微的斗鸡眼是她无法拥有的」。 张含韵皮肤白皙,一双大眼睛炯炯有神,不过张含韵「全副武装」,不少网友好奇她头戴的是什么,张含韵也大方回应:「游泳镜太紧了,滑雪镜视野宽敞,好用的」。 张含韵微博全文。

而他今天上午参加MBC FM4U广播节目《Good Morning FM 张圣圭》,分享减肥神招,透露自己现在晚上11点就睡觉,早上7点起床,「听说要睡满8小时比较好」,早、午、晚三餐都间隔5小时,定时定量,他怕瘦太快会引人怀疑,便刻意没加入运动行程,想用自身经验告诉大家没运动也能瘦下来,且每周他都会安排录影行程,想逐步向大家展示瘦下来的过程,借此证明没用什么偏方,而是渐渐自然瘦身成功。


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