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内蒙沙尘来袭 国健署提醒防备户外活动

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根据中间气候局气候预报资料及沙尘情势模拟,遭到中国内蒙地区扬起沙尘向东及向南传输影响,环保署预报此波沙尘陪同东北风于今(30)日最早影响我国气氛质量,北部地区气氛质量转为橘色提醒等级,午后逐渐影响至中南部地区,影响水平视东北风搬动门路及降雨强度而有所变化,薄暮中部以北地区气氛质量逐渐趋缓,南部地区位于下风处,风速较弱,可以有污染物积聚,气氛质量为橘色提醒等级。

国民康健署今(30)日提醒,民众如有眼痛、咳嗽或喉咙痛等不适病症,应防备户外运动;特别是敏感性族群,如孩童、老年人以及得了心脏、呼吸道及心血管疾病的成人,更应以室内运动为主;有气喘的人要多注意,可以需增加运用吸入剂的频次。

为降低空污对身体的危险,民众可随时注意环保署气氛质量监测网讯息,国民康健署针对气氛质量不良状态,供给民众以下3招自我保护计谋。

爱吃重口胃?最新研讨:吃太咸易伤脑失智

防备失智症除了打麻将、玩桌游练习脑部之外,美国康乃尔大学的一项动物试验发明,饮食与大脑康健的重要性,吃得太咸可能让失智症提早上门。

第一,提议外出可戴口罩,由户外进入室内时,记得洗手洗脸、清洁鼻腔,并适当关闭门窗,以减少细悬浮微粒(PM2.5)之暴露(口罩应尽可以与脸部密合)。

第二,应减少在户外运动时刻,或改变运动型态避开交通岑岭时段及路段,尤其是白叟及儿童,或慢性呼吸道疾病患者。第三,生活作息规律,多运用大众运输工具、自行车及步行,适当运动,保持身体康健状态。


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